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CLASSIFICAÇÃO
DO DESPORTO - GRUPOS
DE ESPORTES:
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 GRUPO
I - MODALIDADES COMPLEXAS DE COORDENAÇÃO
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Exigem
expressão estética, artística;
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Esportes:
ginástica esportiva e artística, nado sincronizado, patinação
artística, saltos ornamentais, ginástica rítmica, etc...
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GRUPO
II - MODALIDADES DE FORÇA E DE VELOCIDADE
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São
esportes de características acíclicas e mista;
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Esportes:
saltos, arremesso e lançamentos no atletismo, halterofilismo.
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GRUPO
III - MODALIDADES DE TIRO
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A
atividade motora é determinada pelas condições de atirar em um
alvo. Esportes: arco e flecha, tiro, etc...
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GRUPO
IV - MODALIDADES DE
CONDUÇÃO
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A
atividade motora está relacionada com a capacidade de direção
(condução) dos meios de locomoção;
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Esportes:
automobilismo, motociclismo, vela, hipismo, etc...
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GRUPO
V - MODALIDADES CÍCLICAS
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Essas
modalidades priorizam a qualidade física “resistência”;
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Esportes:
corridas, ciclismo, natação, remo, esqui, patinação, triatlon...
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GRUPO
VI - JOGOS DESPORTIVOS
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Modalidades
de caráter coletivo;
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Esportes:
futebol, voleibol, basquetebol, handebol, futsal, hóquei, tênis*.
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GRUPO
VII - MODALIDADES DE COMBATE
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São
os esportes em que ocorrem o confronto corporal;
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Esportes:
luta greco-romana, luta livre, judô, karatê, boxe, taekwon-do,..
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GRUPO
VIII - PROVAS COMBINADAS (poliatlos)
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São
modalidades desportivas compostas por mais de uma prova;
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Esportes:
pentatlo moderno, prova de dupla (esqui), heptatlo e decatlo
(atletismo), triatlo..
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FAMILIARIZAÇÃO
COM O DESPORTO:
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Gestos
desportivos;
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Análise
das características fisiológicas específicas do
desporto;
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Esquemas
táticos;
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Possibilidades
dos atletas.
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CARACTERIZAÇÃO
DOS ATLETAS
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Quem
são? Como são? Como estão?
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Quem
são: identificar o atleta sobretudo pelos aspectos extra
desportivos, como: profissão, nível acadêmico, vida
familiar, vida social, etc...
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Como
são: Curriculum desportivo e outros dados como:
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Resultados
mais relevantes;
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Tempo
de prática desportiva;
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Clubes
ou equipes que já representou;
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Clube
ou equipe atual;
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Técnicos
anteriores; técnico atual;
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Carga
de treino semanal.
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Como
estão:
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Observação
dos treinos;
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Comparar
os testes atuais com os anteriores;
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Levar
em consideração os diagnósticos médicos.
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IDENTIFICAÇÃO
DAS CAPACIDADES FÍSICAS
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Capacidades
físicas necessárias para a competição e/ou
treinamento;
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Segmentos
corporais que são utilizados;
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Grau
de importância absoluta ou relativa
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SELEÇÃO
E ORGANIZAÇÃO DOS PROTOCOLOS DE TESTES
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Organização
dos testes:
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1o
Grupo: São os testes “passivos” onde medem-se os índices
como:
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a)
Estado de saúde: fezes, urina, sangue,
eletrocardiograma, eletromiografia.
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b)
Antropometria;
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c)
Composição corporal;
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2o
Grupo: são os testes “dinâmicos” onde medem-se índices
como:
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a)
Resistência aeróbia (VO2 máx);
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b)
Resistência anaeróbia lática (lactato);
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c)
Velocidade anaeróbia alática;
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d)
Força explosiva (saltos): vertical, horizontal e
membros superiores;
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e)
Flexibilidade;
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f)
Força máxima (dinâmica e/ou estática).
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Avaliação
técnica:
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a)
velocidade no arremesso e segurança no
recebimento;
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b)
velocidade no deslocamento na defesa 30 seg.
(handebol);
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c)
deslocamento e salto no ataque (voleibol);
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d)
utilização de filmagem para análise do gesto.
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Seleção
dos protocolos de testes
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Um
teste para cada capacidade física;
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Especificidade
do desporto.
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PERÍODO
DE REALIZAÇÃO DO TREINAMENTO
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a)
Duração dos treinos em horas: diária, semanal
,mensal e anual;
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b)
% destinada a cada preparação em cada fase e período
de treino;
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c)
Divisão das horas de treinamento (coletivo, indivíduo,
cíclico, acíclico);
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Locais
de treinamento:
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Cidades,
Estados, País, ginásio, pista de atletismo, piscina, academia,
sala de aula, laboratório, etc...
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Equipamentos
a serem utilizados
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Papel,
caneta, lápis, prancheta, fumadora, fita de vídeo, gravador,
computador, fita métrica, cronômetro, trena, medicine ball,
bolas, coletes, caneleiras, cones, material esportivo....
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Análise
da Atividade Competitiva do desporto
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Desporto
individual e/ou coletivo;
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Análise
técnica do movimento;
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Estudo
do perfil psicológico do atleta para o desporto;
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Análise
das características fisiológicas especificas do
desporto;
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Analisar
o número de intervenções na competição;
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Quantidade
de tempo que joga e duração dos intervalos;
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Que
distâncias superam com baixa, média e alta velocidade;
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Que
quilometragem total percorrem;
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Número
de saltos que realizam;
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Estudo
do VO2 max necessário para o desporto;
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Concentração
de lactato;
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Nível
da frequência cardíaca, tempo de esforço máximo, etc
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